みんなで元気！健康プロジェクト
心も体も健やかに！ みんなで元気、いきいき多気町
多気町は、現在「多気町健康増進計画第3次」を策定し、「みんなで元気健康プロジェクト」を推進しています！
「幸せだ」、「楽しい」と思える 人を増やすという目的に向けて、地域の人がふれあい、健康への関心や意識を高める ことができるような活動を行います。
多気町健康増進計画（第3次）概要版(PDFファイル:158.7KB)
概要版（みんなで元気プロジェクト）(PDFファイル:250.9KB)
みんなで元気健康プロジェクト 重点的な取り組み
1. 健（検）診を受けましょう
3. 10分多く体を動かしましょう（動画）
〇運動のススメ
4. 野菜を食べましょう
5. 塩分を控えましょう
健康レシピ
vol.20「彩り五目炊き込みご飯」
ふとした時に秋の雰囲気も感じるようになってきましたが、暑さもまだまだ厳しい9月。これから始まる秋に向けて、秋が旬の食材をたっぷり使った献立を紹介します。
ぜひ作ってみてください！
※紙のレシピを希望される方は、健康福祉課（0598-38-1114）までお問い合わせください。
レシピ提供：地域活動栄養士連絡協議会 松阪支部
【過去のレシピ集】令和5年度
これまでにご紹介したレシピをご確認いただけます。
- 健康レシピvol.1 2月 大豆と野菜の炊き込みご飯(PDFファイル:403.6KB)
- 健康レシピvol.2 3月 鮭の重ね煮(PDFファイル:271.1KB)
- 健康レシピvol.3 3月 スナップえんどう と じゃが芋の カレーサラダ風(PDFファイル:290.8KB)
- 健康レシピvol.4 4月 減塩たけのこの炊き込みご飯(PDFファイル:529.2KB)
- 健康レシピvol.5 5月 レンジで簡単！蒸し鶏オニオンソース(PDFファイル:499.6KB)
- 健康レシピvol.6 6月 にらとえのき茸の炒め和え(PDFファイル:218.2KB)
- 健康レシピvol.7 7月 トマトそうめん(PDFファイル:196.2KB)
- 健康レシピvol.8 8月 ひじきと切り干し大根の和風オムレツ(PDFファイル:705.7KB)
- 健康レシピvol.9 9月 なすとカニかまのポン酢和え(PDFファイル:285.2KB)
- 健康レシピvol.10 10月 ブロッコリーご飯(PDFファイル:727.2KB)
- 健康レシピvol.11 11月 鬼まんじゅう(PDFファイル:249.8KB)
- 健康レシピvol.12 12月 豚肉と根菜のさっぱり蒸し(PDFファイル:234.9KB)
- 健康レシピvol.13 1月 ブロッコリーナッツ和え(PDFファイル:646.6KB)
- 健康レシピvol.14 2月 野菜たっぷり！ツナスパゲッティ(PDFファイル:272KB)
- 健康レシピvol.15 3月和風ごぼうバーグ(PDFファイル:228.6KB)
レシピ提供：地域活動栄養士連絡協議会 松阪支部
【過去のレシピ集】令和6年度
これまでにご紹介したレシピをご確認いただけます。
・健康レシピvol.16 5月豚肉とほうれん草のポン酢炒め(PDFファイル:352.7KB)
・健康レシピvol.17 6月豚キムチ炒め(PDFファイル:395.6KB)
・健康レシピvol.18 7月トマトとアボカドのタコライス(PDFファイル:414.8KB)
・健康レシピvol.19 8月餃子の皮でミニピザ(PDFファイル:596KB)
レシピ提供：地域活動栄養士連絡協議会 松坂支部
この記事に関するお問い合わせ先
健康福祉課 健康増進係
電話: 0598-38-1114 ファックス: 0598-38-1140
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更新日：2024年09月02日