特定健診・特定保健指導（健康チャレンジ）について

特定健診

特定健診とは、メタボリックシンドローム等の生活習慣病に着目した健康診断です。

生活習慣病の多くは進行するまで自覚症状がありません。気づかない間に身体に悪影響を及ぼし、病気が進行していきます。そのため、「自覚症状がない時から」・「毎年」受けることが大切です。

治療中の方も受けることができます。かかりつけ医に相談しましょう。

対象者

多気町国民健康保険に加入している40歳～74歳の方

（75歳以上は後期高齢者健診となります。）

後期高齢者健診についてはこちらをご覧ください。

（令和8年度）受診券の送付時期

※受診期間について、松阪市・多気郡3町以外の応需医療機関では、令和8年11月30日までです。

• 5月以降に国民健康保険に加入された方は、順次受診券を郵送します。ただし、受診券が届くまで特定健診は受診できません。ご了承ください。

費用

無料

検査内容

基本的な検査

詳細な検査

基本的な検査の結果により、詳細な検査を実施します。

• 貧血検査、心電図検査、眼底検査、血清クレアチニン検査（e-GFR値）

特定保健指導（健康チャレンジ）

特定健診を受診した結果、生活習慣の改善によるメタボリックシンドローム等生活習慣病の予防が必要となった方に、保健師等の専門職がアドバイスを行います。（無料）

特定保健指導の対象となる方

（1）血圧・脂質・血糖に関する服薬をしていない

（2）腹囲が男性85cm以上・女性90cm以上、またはBMI25以上の方（または喫煙歴がある方）

（3）以下の【1】～【3】の条件に1つ以上当てはまる方

【1】血圧（収縮期血圧130mmHg以上、または拡張期血圧85mmHg以上）

【2】脂質（空腹時中性脂肪150mg/dl以上、またはHDLコレステロール40mg/dl未満）

【3】血糖（空腹時血糖100mg/dl以上、またはHbA1c5.6％以上）

特定保健指導（健康チャレンジ）の内容

保健師が食事内容や運動習慣などの日頃の生活状況を伺い、対象者ひとりひとりに合った改善方法を提案します。

体重減少のため、1日にどれくらいのカロリーを減少させたら良いか計算します。それに応じた目標や、達成するための取り組みを決めます。3～6か月間取り組みをしていただき、目標が達成できたかどうか評価をします。

さらに、管理栄養士による栄養相談や、健康運動指導士による運動教室に参加していただけます。

方法

• 保健師と直接会って話をする（多気町役場、勢和振興事務所、自宅等）
• 電話
• SMS、Eメール
• ビデオ通話

特定保健指導（健康チャレンジ）の流れ

1. （町）特定保健指導の対象となった方に、手紙や電話で利用のご案内をします。
2. （対象者）特定保健指導を利用をするかどうか、多気町 健康福祉課 保健師に連絡します。
3. （対象者）特定保健指導を利用する場合、保健師と面談をし、目標や取り組みを決めます。
4. （対象者）3か月～6か月の間、目標達成のための取り組みを行います。
5. （対象者）最初の面談から3～6か月後、目標が達成できたかどうか評価・振り返りを行います。
6. （対象者）次年度の特定健診を受診し、効果があったかどうかを確認します。